Thursday 21 June 2012

Long weekend ahoy


Last year I celebrated midsummer by running 20 km two days in a row. If there is a better way to celebrate what is basically a pagan tradition than being outside and close to nature, I can't imagine what it might be.


This year the whole area of Västra Götaland is going to suffer heavy rain and probably a thunderstorm. For obvious reasons (hint: it's NOT because of the weather) I can't repeat last year's back-to-back training, but there will be running.

Today's plank:
Set 1
Basic plank: 2m
Side plank: 1m

Set 2
Basic plank: 1m 30s
Side plank: 40s

Set 3
Basic plank: 1m
Side plank: 35s

Have a nice midsummer!

1 comment:

  1. Härligt att fira midsommar med löpning. Det gjorde inte jag i år heller om det är någon tröst.
    Känner mig inte återhämtad än. Får mjölksyra så fort jag börjar springa och orkar knappt 6 km. Tänkte försöka mig på en lugn, lite längre runda i dag dock :)
    Hoppas midsommaren har varit härlig!

    ReplyDelete